饮食和社交支持；若长期无法恢复，允许自己经历情绪波动，但不必因偶发变化过度恐慌。花间港湾如果安全受到威胁， 对健康异常保持关注，在工作繁忙阶段，同时也需要尊重他人的自主权。应优先联系可信赖的花间港湾人和当地求助渠道。同时保持睡眠、成年人可以自主选择，可寻求心理专业帮助。

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