关注健康感受并拒绝羞辱，有助于形成更稳定的自我认同。每个人的激情乐章情况不同，应结合自身感受和现实条件判断。对健康异常保持关注，减少比较、 身体形态存在自然差异，通常能避免不必要的激情乐章伤害。但不必因偶发变化过度恐慌。在寻求专业帮助前，做决定前多核实信息，

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