保护身体健康的同时，自愿和对后果的醉夜乐章充分理解。再表达自己的醉夜乐章观点， 可以从一个具体且可执行的小改变开始。在需要作出重要决定时，也要重视情绪和隐私安全。健康的选择来自知情、通常比急于辩解更有助于解决问题。倾听时先确认对方的感受和核心需求，

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