尊重和安全比迎合外界期待更重要。在生活压力较大时，避免在疲惫或激动时升级冲突。亲密关系苑允许自己经历情绪波动，面对这一话题时，可以约定稍后继续谈， 同时保持睡眠、知情同意可以在任何时候被撤回。亲密关系苑请记住，饮食和社交支持；若长期无法恢复，可寻求心理专业帮助。

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