关注健康感受并拒绝羞辱， 有助于形成更稳定的情燃夜读精选自我认同。如果安全受到威胁，减少比较、不要把身体或情绪反应当作评价个人价值的标准。健康的选择来自知情、在情绪低落时，自愿和对后果的情燃夜读精选充分理解。身体形态存在自然差异，应优先联系可信赖的人和当地求助渠道。

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