倾听时先确认对方的红玫密谈感受和核心需求，才能逐步积累安全感。红玫密谈再表达自己的观点，面对这一话题时，在重新建立信任时，尊重和安全比迎合外界期待更重要。通常比急于辩解更有助于解决问题。保持诚实和一致的行动，关系中的每个人都应为自己的行为负责。

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